Molti credono che l'uso di un dentifricio al fluoro sia necessario per prevenire la carie, in quanto considerato l'unico metodo efficace. Ma è davvero così? La risposta è concisa e chiara: No. Sebbene molti studi dimostrino che il fluoro ha una forte capacità di proteggere i denti dalla carie, esistono sicuramente altre strategie altrettanto efficaci. Inoltre, la sicurezza del fluoro per i denti non si traduce automaticamente in sicurezza per l'intero corpo. In sintesi, è possibile garantire una protezione adeguata dei denti anche in assenza di fluoro.

Al giorno d'oggi, trovare un dentifricio privo di fluoro è quasi impossibile. La maggior parte degli esperti cosiddetti afferma che solamente il fluoro può combattere la carie. Queste convinzioni limitano la scelta del consumatore nell'acquisto di un dentifricio. Di conseguenza, i dentifrici senza fluoro sono raramente disponibili.

Anche se sono ancora presenti alcuni dentifrici privi di fluoro, vengono spesso considerati difettosi. Test di prodotto, come quello di una famosa rivista condotto a luglio 2016, stanno contribuendo a eliminare le ultime alternative disponibili sul mercato.

La maggior parte dei dentifrici senza fluoro non presenta additivi nocivi, soprattutto nel settore della cosmesi naturale. Altri tipi, tuttavia, includono laurilsolfato di sodio e triclosan (sostanze che irritano le mucose e danneggiano la flora intestinale), derivati PEG (nocivi per la pelle) o conservanti come i parabeni (con effetti ormonali).

A differenza del fluoro, la maggior parte dei dentifrici senza fluoro usa ingredienti naturali che proteggono dalla carie e non presentano rischi per la salute. Tuttavia, questo vantaggio non è stato riflesso nei risultati dei test sui prodotti. Spesso, le alternative senza fluoro sono state giudicate così negativamente da sembrare controproducenti.

Sembra che i tester non abbiano preso in considerazione che i dentifrici senza fluoro rispondono alle esigenze di una parte della popolazione e che l'assenza di fluoro costituisce una caratteristica distintiva di qualità.

Le carenze nutrizionali non possono essere compensate con dentifrici al fluoro.

Le carenze nutrizionali non possono essere compensate con dentifrici al fluoro. L'efficacia di una dieta principalmente non salutare, seguita dall'uso di un dentifricio con ingredienti potenzialmente tossici, è, a nostro avviso, altamente discutibile.

Quando si sceglie un dentifricio, è importante considerare non solo la salute dentale, ma anche l'impatto sull'intero organismo. 

Nonostante un dentifricio al fluoro possa offrire protezione ai denti, presenta potenziali effetti negativi per l'organismo nel suo complesso. I fluoruri possono accumularsi nel corpo, aggiungendo ulteriore stress. 

Per avere denti sani, ciò che conta non è il tipo di dentifricio, ma la cura accurata.

Con tutte le informazioni disponibili, potrebbe apparire che esistano due opzioni: seguire una dieta sana e utilizzare un dentifricio senza fluoro, oppure consumare alimenti poco salutari ricorrendo a un dentifricio al fluoro. 

Anche questa non è l'intera verità. L'aspetto cruciale per la salute dei denti è spazzolarli in maniera accurata, sia con che senza fluoro. Utilizzare una combinazione di spazzolino, collutorio, filo interdentale, ecc., è il metodo più efficace per prevenire la carie e altre patologie dentali. I dentisti concordano su questo punto. 

A proposito:

Diversi studi scientifici mettono in dubbio l'insuperabile protezione dalla carie offerta dai dentifrici al fluoro. 

Nel 2007, si è testato l'efficacia di due dentifrici su bambini in età prescolare. Dopo cinque mesi di spazzolamento, è risultato che il dentifricio al fluoro con olio di neem non era più efficace contro i batteri della carie rispetto a un dentifricio alternativo privo di fluoro. 

Un esame più dettagliato ha dimostrato che il dentifricio senza fluoro ha ottenuto lievemente migliori risultati. La riduzione dei batteri della carie è stata del 90% nel gruppo con fluoro, mentre nei bambini che hanno utilizzato un dentifricio senza fluoro, la riduzione è stata del 91%. Secondo i ricercatori, entrambi i tipi di dentifricio possono prevenire la carie. 

Un altro studio, condotto dall'University of Wales, non ha rilevato differenze significative nella loro efficacia. Lo studio ha valutato l'efficacia di un dentifricio a base di erbe e uno al fluoro contro la gengivite e la placca. 

Efficacia del dentifricio al fluoro legata al disinfettante tossico 

Nel 2015, i risultati di un altro studio sono stati pubblicati sul Journal of Pharmaceutical Sciences, confrontando un dentifricio al fluoro con uno a base di erbe senza fluoro. Anche se il dentifricio al fluoro ha mostrato una lieve superiorità nei test, i ricercatori hanno scoperto che contiene triclosan. Il triclosan è un disinfettante chimico dannoso per l'organismo. Questo ingrediente sembra essere il responsabile principale dell'elevato effetto antimicrobico.

A proposito:

Il triclosan possiede un'azione simile a quella della clorexidina, un disinfettante spesso utilizzato nei collutori. 

I disinfettanti presenti in molti dentifrici al fluoro possono causare frequentemente scolorimento dei denti o alterazione del senso del gusto. Questi effetti negativi sono spesso ignorati quando si valutano i dentifrici contenenti fluoro. 

Carbonato di calcio e fluoro

Se scegliete di utilizzare un dentifricio al fluoro, è importante prestare attenzione ai suoi ingredienti. Alcuni dentifrici aggiungono anche carbonato di calcio. In questa combinazione, le sostanze possono formare un complesso, riducendo significativamente l'efficacia del fluoro. 

Credibilità discutibile degli studi a favore del fluoro

Le prove del ruolo protettivo contro la carie dei dentifrici al fluoro non sono sempre convincenti. Spesso si cita il successo presunto della fluorizzazione dell'acqua potabile come prova. In paesi dove l'acqua è fluorizzata, si dice comunemente che ci siano meno casi di cancro. 

Nel 2015, gli scienziati della Cochrane Collaboration hanno esaminato oltre 150 studi sul tema, giungendo a una conclusione alquanto deludente: 

La maggior parte degli studi è stata eseguita prima del 1975, e i criteri di allora non sono facilmente comparabili a quelli odierni. Alcuni studi non erano utilizzabili per le analisi a causa di disegni di studio inadeguati. Inoltre, circa il 97% degli studi presentava un rischio elevato di errori sistematici. 

I risultati dei vari studi hanno quindi un valore limitato. Gli scienziati concordano anche sul fatto che, nei bambini sotto i sei anni, bisogna ponderare il rischio di fluorosi contro la prevenzione della carie. 

Non è indispensabile utilizzare un dentifricio al fluoro per proteggere i denti dalla carie. Un dentifricio senza fluoro offre una protezione altrettanto efficace, purché sia di alta qualità e provenga dal settore della cosmesi naturale. 

Un dentifricio senza fluoro di qualità elevata rappresenta anche un'ottima scelta per coloro che desiderano evitare sostanze chimiche inutili e potenzialmente dannose presenti nei dentifrici al fluoro. 

Se non trovate un dentifricio senza fluoro nel vostro negozio di prodotti naturali o in farmacia, è possibile realizzarlo facilmente in casa, ad esempio usando olio di cocco. 

Oltre alla cura dentale quotidiana, vi suggeriamo di praticare il "pulling" con olio. L'uso dell'olio è un metodo semplice per una disintossicazione giornaliera, con effetti estremamente positivi sulla salute orale e dentale. 

Fonti

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Glenny AM et al., Fluorizzazione dell'acqua potabile per la prevenzione della carie, Cochrane Database Syst Rev, giugno 2015 (Fluorizzazione dell'acqua potabile per la prevenzione della carie)

Arambepola S, et al., Uno studio sugli effetti del contenuto di fluoro nei dentifrici fluorizzati disponibili in commercio in Sri Lanka, Health and Hygiene, 4 e 5 luglio 2014 (Uno studio comparativo del contenuto di fluoro nei dentifrici al fluoro disponibili in commercio in Sri Lanka)

Deshpande R, et al., Valutazione dell'efficacia antimicrobica di due dentifrici commerciali (fluorati e a base di erbe) contro la microflora salivare, International Journal of Pharmaceutical Sciences, 2014 (Valutazione comparativa dell'effetto antimicrobico di due dentifrici disponibili in commercio (fluorati e a base di erbe) contro la microflora nella saliva)

Wong MC, Worthington HV et al., Revisioni Cochrane sui benefici e rischi del dentifricio al fluoro, maggio 2011, J Dent Res (Revisioni Cochrane sui benefici/rischi del dentifricio al fluoro)

Sudha P, K Venkataraghavan, A Anantharaj, Shankargouda P. Confronto tra due dentifrici commerciali sul numero di Streptococcus mutans nella saliva di bambini in età prescolare - uno studio in vivo, International Dentistry SA, 2010 (Confronto tra due dentifrici disponibili in commercio sul numero di Streptococcus mutans nella saliva di bambini in età prescolare, uno studio in vivo)

Claydon N, et al. L'uso di area e indice di placca per valutare l'effetto dei dentifrici al fluoro e clorexidina sulla ricrescita della placca in 24 ore, Clinical Periodontology, luglio 1995 (L'uso dell'area e dell'indice di placca per misurare l'effetto del fluoro e del dentifricio alla clorexidina sulla ricrescita di 24 ore)

Moran J et al., Confronto tra un dentifricio alle erbe e uno al fluoro su placca e gengivite, Clinical Preventive Dentistry, maggio-giugno 1991;13(3):12-5 (Confronto tra un dentifricio a base di erbe e un dentifricio al fluoro per gengivite e placca)